Pematangsiantar, Fakta62news.com – Bawang putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus yang membantu mencegah berbagai penyakit.
Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan
1. Mengontrol Kolesterol dan Tekanan Darah: Bawang putih menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol total dalam darah, serta mengurangi tekanan darah tinggi.
2. Mencegah Penyakit Jantung: Bawang putih mengendalikan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
3. Mencegah Kanker: Bawang putih mencegah berbagai jenis kanker, termasuk kanker lambung, kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker pankreas.
4. Mengatasi Masalah Kesehatan: Bawang putih mengatasi sakit maag dan infeksi bakteri Helicobacter pylori, serta meredakan flu dan pilek.
Tips Mengonsumsi Bawang Putih
– Konsumsi bawang putih dalam kondisi mentah atau difermentasi untuk mendapatkan manfaatnya.
– Berhati-hatilah karena mengonsumsi bawang putih terlalu banyak dapat menyebabkan efek samping.
